Blechkuchen mit Banane, Erdnussbutter e Schokolade

Bananen-Blechbacken

Es ist ein Jahr seit dem Lockdown vergangen, was bedeutet, dass wir alle versucht haben, die reichlichen Mengen an Bananenbrot zu perfektionieren, während wir von zu Hause aus gearbeitet haben. Dieses Rezept ist eine großartige Variante eines klassischen Bananenbrots mit extra Erdnussbutter und Schokolade. Dieses schnelle und supereinfache Rezept ist eine großartige Möglichkeit, reife Bananen zu verzehren, die möglicherweise schon etwas verdaut sind, und fügt zusammen mit einigen unserer köstlichen Erdnussbutter- und Schokoladenstückchen noch mehr Geschmack hinzu. Wie immer ist dieses Rezept zuckerarm und kalorienarm. I nostri prodotti Skinny Food Co-Zutaten sono una grande proteina naturale in questa ricetta, con colori e aromi naturali al 100% e 0 oli di palma.

(15 marzo)

ingredienti:

• 2 reife zerdrückte Bananen
• 1 pacco SFC Bananenbrotmischung
• 20 ml di olio
• 160 ml di acqua
• 2 uova grandi
• 50 g di schiacciate Schokoladenstückchen
• 100 g SFC gesalzene Karamell-Erdnussburro

Wie man einen Bananen-Blechkuchen macht:

1. Gib deine beiden Bananen in eine Rührschüssel und zerdrücke sie mit einer Gabel.

2. Geben Sie eine Packung mit 1 zuckerarmen Bananenbrotmischung von Skinny Food Co, 20 ml Speiseöl, 160 ml Wasser und schlagen Sie 2 große Eier hinein und mischen Sie dies zusammen, um eine kuchenähnliche Mischung zu erhalten.

3. Nach dem Mischen 40 g dunkle Schokoladenstückchen und 100 g gesalzene Karamell-Erdnussbutter di Skinny Food Co hinzufügen.

4. Gießen Sie die Mischung in ein mit Pergamentpapier ausgelegtes Blech und streuen Sie die restlichen dunklen Schokoladenstückchen darüber.

5. 25 minuti a 180 gradi garan. Nach dem Kochen etwas abkühlen lassen und in 15 Quadrate schneiden und genießen!

Für ein Stück von diesem leckeren Blechkuchen gibt es nur 137 Kalorien! Perfetto per una tazza del nostro Barista-Sirupkaffees di Skinny Food Co oder sogar come dessert con il nostro sciroppo di crema pasticcera a zero calorie! La confezione aggiuntiva contiene 13,5 g di Kohlenidrato, 7,5 g di pane e 5 g di proteine ​​per pezzo.