Daim Bar Donut Rezept (65 calorie per ciambella)

Ciambelle Kalorienarme Daim Riegel

@mellys_sw_viaggio

Era wollen wir? Ciambelle! Warum wollen wir sie, weil sie jeweils nur 65 Kalorien haben! Sehen Sie unten, wie Sie 12 kalorienarme Schokoladen-Karamell-Donuts zubereiten können. Ideal für die ganze Familie oder wenn Sie die nächsten 12 Tage eine süße Nascherei genießen möchten...


ingredienti
- 3 mesi
- 30 g di polvere di kakao
- 6 Esslöffel Süßstoff
- 25 g di mehl autosufficiente
- 40 g di fiocchi di avena
- 3 Esslöffel Sciroppo Butterscotch di Magro Food Co
- ½ TL Backpulver

decorare
- Karamell-Schokoladenaufstrich 15 g geschmolzener oder Skinny Food Co-Schokoladenaufstrich.
1 Daim-Bar aufgebrochen

Metodo

1. Zwei der Eiweiße zu weichem Schnee schlagen.

2. Kakao, Backpulver, Haferflocken, 1 volée Ei und die 2 restlichen Eigelbe, Süßstoff, Sirup und Essenz separat mischen.

3. Das Eiweiß vorsichtig unterheben.

4. Dann das Mehl nach und nach langsam einsieben, unterheben und darauf achten, dass die Luft vom Eiweiß fern bleibt.

5. In eine mit kalorienarmem Kochspray besprühte Donutform gießen.

6. Im vorgeheizten Backofen 20 Minuten bei 180° backen.

Gesamtkalorien: 726 ÷ 12 = 65 kcal per ciambella

Haftungsausschluss; Alle Berechnungen sind Näherungswerte und unterscheiden sich je nach Marke. Bitte überprüfen Sie die einzelnen Produkte auf genaue Nährwertangaben. 

Rezeptersteller

Vielen Dank an Melanie für das Teilen dieses Rezepts. Wenn dir Melanies Inhalt gefällt, clicke qui il mio profilo Instagram per la gente.