5 consigli principali per i diabetici
5 consigli principali per i diabetici
Ti è stato diagnosticato il diabete e cerchi aiuto e guida?
Qui, esploriamo 5 suggerimenti principali per convivere con il diabete.
1. Leggi le etichette
A seconda del tipo di diabete che ti è stato diagnosticato, potresti dover limitare o evitare determinati alimenti.
Sebbene questi cibi "cattivi" siano nel tuo radar, è comunque importante controllare le etichette sulle confezioni degli alimenti. Una buona indicazione che un prodotto adatto ai diabetici è la certificazione Sugar Wise.
I prodotti Skinny Food Co sono certificati Sugar Wise! Puoi saperne di più su questa certificazione qui.
2. Mantieniti attivo
Se hai il diabete, essere attivo rende il tuo corpo più sensibile all'insulina (l'ormone che consente alle cellule del corpo di utilizzare lo zucchero nel sangue per produrre energia), che aiuta a gestire il diabete.
L'attività fisica aiuta anche a controllare i livelli di zucchero nel sangue e migliora i livelli di colesterolo per proteggerti dalle malattie cardiache.
3. Segui creator e blogger
Segui gli account online e i sostenitori del diabete: c'è molto aiuto, guida e consigli online per il diabete di tipo 1 e di tipo 2! A partire da influencer, YouTuber e blogger: è sempre una buona idea interagire con la community.
Ecco alcuni influencer e blogger diabetici da seguire:
4. Introdurre gli scambi di zucchero intelligenti
Siamo stati molto fortunati ad essere d'aiuto a molte persone affette da diabete e i nostri prodotti sono adatti ai diabetici.
Qui a The Skinny Food Co, abbiamo creato un'ampia gamma di prodotti alternativi salutari che ti consentono di ridurre drasticamente l'assunzione di zucchero mentre ti godi i cibi che ami.
Che tu stia cercando una salsa senza zucchero, uno sciroppo senza zucchero, una crema spalmabile al cioccolato a basso contenuto di zucchero o anche un Mixer per cocktail senza zucchero - The Skinny Food co ti copre per tutte le tue prelibatezze senza zucchero / a basso contenuto di zucchero, adatte a chi vive con diabete.
Acquista la nostra Gamma completa toggi! Puoi anche dare un'occhiata al nostro Blog sezione per scoprire come i nostri prodotti si confrontano con altri marchi famosi.
5. Crea un diario di cibi e bevande
Se desideri monitorare l'assunzione di cibo, creare un diario alimentare è estremamente utile e ti aiuterà a monitorare il cibo e le bevande che stai consumando.
Fai sempre una lista della spesa anche se stai pianificando i tuoi pasti in anticipo, solo per rendere la vita un po' più semplice.
Hai bisogno di qualche ricetta Inso? Dai un'occhiata al nostro Ricette pagina per alcune deliziose ricette per diabetici!
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