Insalata Di Pasta Di Pollo
Insalata di pasta a basso contenuto calorico
Hai una voglia matta di pasta, ma temi che possa rovinare la tua dieta? Non guardare oltre! Con questa ricetta di insalata di pasta a basso contenuto calorico incredibilmente deliziosa, ora puoi soddisfare le tue voglie senza compromettere la tua dieta. Questa ricetta è realizzata con ingredienti freschi e genuini e cucinata con una varietà di erbe, spezie e salse che la rendono sana e deliziosa.
Quindi, se stai cercando un'opzione pasto ipocalorica ma soddisfacente da aggiungere alla tua dieta, allora questo è il piatto perfetto per te. Non solo è semplicissimo da preparare, ma racchiude anche così tanti sapori che ti dimenticherai che è un piatto leggero!
Cosa mettere in un'insalata di pasta?
Quando si prepara un'insalata di pasta a basso contenuto calorico, è importante includere ingredienti nutrienti e deliziosi. Inizia con una base di pasta integrale o senza glutine.
In alternativa, puoi provare il nostro Penne Pasta Skinny Food Co 4Kcal, Che ha
poi aggiunto ad alcune verdure fresche come pomodori, cetrioli, peperoni, cipolle e olive. Per aggiungere sapore e consistenza, puoi anche aggiungere alcune proteine magre cotte come pollo o gamberetti. Infine, condisci con un condimento leggero e saporito come olio d'oliva, succo di limone, aglio ed erbe aromatiche.
Il nostro condimento all'aglio e alle erbe Skinny Food Co è assolutamente perfetto per questo piatto, è un condimento leggero che racchiude un pugno di sapori ed è perfetto anche per diete senza glutine, senza grassi, senza latticini, vegane e senza zucchero.
Questa combinazione di ingredienti assicurerà che la tua insalata di pasta sia nutriente e deliziosa. Inoltre, puoi facilmente regolare gli ingredienti in base ai tuoi gusti e alle tue esigenze dietetiche.
Serve: 1 | Tempo di preparazione: 10 minuti | Calorie: 225 Kcal per porzione
Ingredienti:
- 1 confezione di Pasta Penne Skinny Food Co 4Kcal
- 30 g di pomodorini, tagliati a metà
- 30 g di cetriolo, a dadini
- 30 g di peperoni, tagliati a dadini
- 30 g di cipolla rossa, a dadini
- 30 g di olive nere, affettate
- 100 g di proteine magre cotte (pollo o gamberi)
-
25 g di condimento all'aglio e alle erbe Skinny Food Co
Come fare l'insalata di pasta
1. Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione. Scolare e sciacquare con acqua fredda.
2. In una ciotola capiente, unire la pasta cotta, i pomodori, i cetrioli, i peperoni, la cipolla rossa e le olive.
3. Aggiungi la proteina magra cotta di tua scelta.
4. Versare il condimento all'aglio e alle erbe di Skinny Food Co sopra l'insalata di pasta e mescolare fino a quando tutto è uniformemente ricoperto.
5. Servire freddo oa temperatura ambiente. Goditi un pranzo preparato molto facilmente che puoi portare al lavoro, mangiare a casa o goderti in qualsiasi momento.
Insalata di pasta al tonno
L'insalata di pasta al tonno è un ottimo modo per aggiungere proteine e sapore in più alla tua insalata di pasta a basso contenuto calorico. Iniziate aggiungendo alla pasta cotta una scatoletta di tonno, sgocciolato e a scaglie. Quindi, mescola un po 'di sedano a dadini, cipolla rossa e peperoni per croccantezza e sapore. Per una maggiore piccantezza, puoi anche aggiungere capperi o olive insieme al nostro delizioso condimento all'aglio e alle erbe o alla nostra maionese a basso contenuto calorico praticamente zero.
Un'insalata di pasta al tonno può essere un pasto semplice che richiede pochi minuti, e può essere accompagnata da altri pomodori secchi, pepe nero e formaggio di capra per versioni più sane dei tuoi pasti infrasettimanali preferiti realizzati con ingredienti semplici.
Quanto dura l'insalata di pasta in frigo?
L'insalata di pasta può durare fino a 4 giorni in frigorifero se conservata correttamente. Per assicurarti che la tua insalata di pasta rimanga fresca, assicurati di conservarla in un contenitore ermetico e tenerla sempre refrigerata, trasferiscila semplicemente nella tua insalatiera preferita quando sei pronto per mangiare. Inoltre, se stai usando proteine cotte come pollo o gamberi, assicurati di cuocerle bene prima di aggiungerle all'insalata di pasta. Ciò contribuirà a prevenire eventuali malattie di origine alimentare.
Per garantire che la tua insalata di pasta duri più a lungo, evita di usare formaggi come la feta o la mozzarella, poiché non dureranno quanto la tua insalata di verdure fresche.
Puoi preparare un'insalata di pasta?
Sì, puoi preparare un'insalata di pasta. Per fare questo, è sufficiente preparare gli ingredienti in anticipo e conservarli in contenitori ermetici separati nel frigorifero. Quando sei pronto per mangiare, unisci semplicemente tutti gli ingredienti insieme e aggiungi il condimento che preferisci. Questo è un ottimo modo per risparmiare tempo e assicurarti di avere un pasto sano pronto per pranzo o cena, per coloro che cercano di perdere peso o gestire spese extra, un'insalata di pasta è la ricetta salutare perfetta per aumentare la tua energia durante il giorno.
Cosa servire con l'insalata di pasta?
L'insalata di pasta è un ottimo piatto da servire come contorno o piatto principale. Si abbina bene a molti piatti diversi, come carni alla griglia, pesce e verdure. Puoi anche aggiungere dei crostini croccanti o noci per una consistenza extra. Per un pranzo o una cena leggeri.
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