Come mantenersi in forma questo Natale

Siamo onesti con noi stessi: alla maggior parte di noi non interessa molto allenarsi e appenderà le scarpe da corsa al chiodo per le festività natalizie.

Tuttavia, se stai cercando di mantenerti in forma durante il Natale e non sei sicuro di come affrontare tutto questo con tutta l'eccitazione del Natale, non cercare oltre.

Qui, esploriamo 5 modi per mantenerti in forma questo Natale per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness pur essendo in grado di indulgere durante il periodo festivo.

1. Mantieniti attivo

Anche se si tratta di una breve passeggiata di 10 minuti, mantenersi attivi e completare qualche forma di esercizio farà la differenza.

Il tempo è troppo freddo? Perché non dedicare un po' di tempo ad allenarsi comodamente da solo. Leggi il nostro I migliori allenamenti da fare a casa blog per alcuni esercizi inspo.

2. Introduci Savvy Swap

Alcuni pensano che sia impossibile tagliare gli angoli a Natale, essere in grado di indulgere in eccesso pur rimanendo in qualche modo in buona salute: siamo qui per sfidare questa teoria.

Fare scambi salutari in cui puoi ancora conta qualcosa e puoi ancora ridurre l'assunzione di calorie, zuccheri e grassi. Qui a The Skinny Food Co, abbiamo creato una vasta gamma di prodotti alternativi salutari che ti consentono di mangiare meglio mentre ti godi i cibi che ami.

Ad esempio, gli alimenti che di solito danno un pugno (in relazione alle calorie) possono essere facilmente sostituiti con i prodotti The Skinny Food co. Vuoi soffocare quei dolci di Natale con uno sciroppo deliziosamente dolce? Il tuo tacchino di Natale quest'anno è un po' secco e ha bisogno di una salsa saporita? Ti abbiamo coperto con tutti i tuoi sciroppi e salse senza zucchero e zero calorie che puoi introdurre nei tuoi pasti festivi questo Natale.

The Skinny Food Co ha anche un'ampia selezione di cocktail mix perfetti per le feste! Che tu sia un bevitore o meno, i nostri cocktail mix sono perfetti se desideri una bevanda alcolica rinfrescante e un delizioso cocktail - non solo, i nostri cocktail mix sono completamente senza zucchero! aiutandoti a evitare qualsiasi ulteriore fastidio che di solito viene fornito con i mixer.

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3. Imposta una routine

Creare una routine rende molto più facile raggiungere i tuoi obiettivi!

Potresti concederti un paio di giorni liberi per goderti i festeggiamenti, ma ritieni che una passeggiata programmata di 30 minuti nel pomeriggio di Santo Stefano ti manterrà in carreggiata.

Crea una routine che funzioni per te e i tuoi piani per Natale: può funzionare anche quando pianifichi i pasti durante il periodo festivo. Ricorda solo di divertirti e non sentirti mai in colpa per indulgere! Concedetevi quel pezzo in più di torta della Foresta Nera: dopotutto è Natale. 

4. Ricorda a te stesso perché lo stai facendo

Non cadere nelle vecchie abitudini, ricorda a te stesso perché vuoi mantenerti in forma per mantenerti sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness: ce l'hai!

Ovviamente il Natale è tutto incentrato sull'eccesso di indulgenza, e puoi ancora farlo! Devi solo essere intelligente e non farti pressione.

5. Scegli un livello intermedio su Just Dance

Forse il modo più efficace per mantenersi in forma: scegli una canzone con un livello di difficoltà maggiore su Just Dance il giorno di Natale.

Supera tuo zio Steve con Rasputin mantenendoti attivo: è una vittoria/vinci.

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