Rimanere in salute durante il blocco: mente, corpo e anima

Rimanere in buona salute durante il blocco:

Mente, corpo e anima

Penso che la verità fondamentale che si è abbattuta su tutti noi sia l'importanza della vicinanza e del rimanere gentili gli uni con gli altri durante un periodo di crisi.

Alla Skinny Food Co, abbiamo potuto lavorare da casa nelle ultime due settimane e quei giorni non sono stati facili per noi. Anche se passare del tempo con i nostri cari è stato fantastico, è importante non perdere di vista i valori fondamentali e le risorse della nostra azienda che tutti possediamo.

Rimanere in salute è un'impresa incredibile durante la pandemia di COVID-19 che ha colpito il mondo, quasi da un giorno all'altro. Abbiamo trovato alcuni suggerimenti, speriamo utili, su come mantenere il tuo corpo sano, la tua mente a suo agio e la tua anima a riposo.

In primo luogo, resta idratato! È facile dimenticare di bere acqua mentre si resta a casa, o forse cambiarla con qualcosa di frizzante e zuccherino per frenare una voglia. Per aiutare in questo, abbiamo recentemente introdotto nuove bevande a base di vitamine ed elettroliti senza zucchero a zero calorie, disponibili in due deliziosi gusti, frutti di bosco e tropicale. Aggiungendoli all'assunzione giornaliera di acqua, rimarrai idratato, senza compromettere l'assunzione giornaliera di vitamine che il tuo corpo desidera ardentemente durante questo periodo di restrizioni, isolamento e budget. Per quelli di voi che preferiscono un'alternativa più dolce, rivolgi la tua attenzione alle nostre bevande ipocaloriche e sostitutive dei pasti che sono disponibili in gusti altrettanto appetitosi: coppe al cioccolato e fragole.

In secondo luogo, assicurati di mangiare molti pasti sani ed equilibrati, anche durante l'isolamento! Anche se lavoriamo da casa, dove la nostra cucina è più vicina che mai, trovo che mangiare durante il giorno diventa difficile quando sono in modalità di lavoro, e mentre la tentazione di fare uno spuntino con qualcosa di malsano è sempre presente, non sarebbe così prominente se scelgo di mangiare pasti equilibrati più spesso. Mi congratulo con i nostri lavoratori essenziali che sono là fuori, continuando i loro ruoli quotidiani all'esterno e Skinny Food Co non potrebbe essere più orgoglioso di far parte della tua routine alimentare quotidiana, quindi, grazie. Offriamo condimenti sia dolci che salati per i vostri pasti quotidiani; colazioni, pranzi, cene e spuntini intermedi. La nostra ultima novità sul sito Web è la salsa piccante Sriracha, di cui puoi leggere nel post del blog precedente.

Trovo che preparare pasti in lotti sia molto utile ora, sia per me che per il mio partner. Un soffritto può fare molto quando si pianificano i pasti ed è un'alternativa più sana a qualcosa che avremmo fatto all'inizio di quest'anno. Certo, uscire a mangiare non è possibile nel prossimo futuro, ed è così che il nostro marchio può aiutare molte famiglie che stanno lottando per trovare qualcosa di eccitante e nuovo da cucinare per sé e per alcuni piccoli. Perché non visitare la nostra pagina Instagram ed eventualmente darci un seguito? Siamo coerenti con la pubblicazione di molte deliziose ricette pensate e realizzate dai nostri fedeli clienti che stanno attraversando questa pandemia insieme a noi.

Rimani attivo ... al chiuso! Gli avidi frequentatori di palestra capiscono la difficoltà di dover rimanere in casa e cercare di tenere il passo con le loro routine di fitness. Se sei abbastanza fortunato da avere un giardino sul retro, approfitta del tempo per trascorrere un po 'di tempo lì e magari provare un po' di esercizio all'aperto. Abbiamo reintrodotto le Dumbbell Bottles che vanno da 710ml a 2.2 litri in due diversi colori: nero e rosa. Rimani a tuo agio sapendo che puoi fare un po 'di sollevamento da leggero a moderato rimanendo idratato e lascia che questo risolva il tuo spirito e il tuo umore! Per quelli di noi che non hanno accesso a un giardino, questo vale anche! Fai un allenamento a terra se hai tempo ed energia; ottimo sia per la mente che per il corpo.

Infine, per favore rimanete calmi e consapevoli l'uno dell'altro. Ho già menzionato l'importanza dei nostri lavoratori essenziali e la gratitudine che io e i miei colleghi proviamo per i potenziali sacrifici che hanno fatto per migliorare le nostre vite. Capisco perfettamente che a volte possiamo sentirci soffocati e tristi per il futuro imminente e l'incertezza di tutto questo. Questo è certamente tutto temporaneo, per quanto spaventoso possa sembrare. È fondamentale restare vicini gli uni agli altri, apprezzare le piccole cose e accettare che abbastanza presto ce la faremo insieme, piuttosto che divisi.

Grazie per aver letto, non vedo l'ora di ricontattarvi presto!