Ricette di frullati divertenti e deliziose
Chi ha detto che i frullati devono essere noiosi e poco soddisfacenti?
Fare un frullato o un frullato a colazione è un ottimo modo per mettere in valigia una vasta gamma di cibi per iniziare la giornata in modo efficace. Puoi mettere in valigia questi ragazzacci pieni di proteine, grassi sani e carboidrati, mentre ti diverti mentre sei in movimento o seduto al tavolo della sala da pranzo.
Sono finiti i giorni di una banana noiosa mescolata con latte e spinaci. Con una vasta gamma di gocce aromatiche, proteine in polvere e alternative al latte, puoi creare così tante deliziose bevande per iniziare la giornata. Dopotutto, dovresti iniziare la giornata come intendi andare avanti, giusto?
Dai un'occhiata qui sotto a queste gustose ricette: da un dolcetto al cioccolato per soddisfare anche i più golosi a verdure salutari piene di bontà. Tutto quello che devi fare è mescolare gli ingredienti e divertirti!
Frullato Malteser
Un dolce inizio di giornata? Non devi dircelo due volte. Il gusto deliziosamente leggero dei Maltesers è il piacere perfetto. Trasformalo in un frullato per una versione più sana e ricca di proteine del classico cioccolato.
Di cosa avrai bisogno:
- 1 misurino (25g) Maltesers Whey Protein in polvere
- 200 ml di latte parzialmente scremato
- 1 cucchiaio di yogurt greco
- 1 banana, tritata
- gocce 5 Gocce di cioccolato al gusto di paradiso
- Manciata di ghiaccio
Frullato di spinaci, cetrioli e mele
La dea verde assoluta dei frullati. Per questa ricetta dovrai fare una capatina al supermercato, ma fidati, ne vale la pena. Se hai davvero voglia di spingere la barca, potresti provare a visitare il mercato di un contadino per prodotti sostenibili e coltivati in casa.
Di cosa avrai bisogno:
- 1 mela (sbucciata se avete tempo)
- Manciata di spinaci
- 1 misurino di polvere super verde
- Cetriolo 1 / 3
- ½ avocado
- 200 ml di ananas
- Qualche cubetto di ghiaccio
Frullato Delizia Tropicale
MOLTI di noi si sono persi le vacanze quest'anno - e anche se questo potrebbe non essere lo stesso che sorseggiare un cocktail sulla spiaggia, è un'alternativa piuttosto gustosa. Prendi la tua crema solare ed entra in giardino!
Di cosa avrai bisogno:
- Ananas a tazza 1
- Alternativa al latte di cocco da 200 ml
- 5 gocce di Gocce Di Cocktail Al Gusto Pina Colada
- Qualche goccio di succo di lime
- Manciata di ghiaccio
Frullato Flapjack
Ok, ascoltaci. So che questo suona strano, ma non preoccuparti, non ci sono pezzi reali della gustosa sorpresa in questo frullato. Funziona per la mattina o come delizioso regalo pomeridiano per farti andare avanti fino all'ora di cena.
Di cosa avrai bisogno:
- 30g avena
- 2 albicocche denocciolate
- Una grande stretta di Golden Syrup Sciroppo Senza Zucchero
- 1 cucchiaio Burro di arachidi puro al 100% liscio
- 200ml latte di avena
- 1 misurino (25 g) di proteine in polvere alla vaniglia
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