Barrette di avena al cioccolato senza cottura

Barrette di avena senza cottura

Se non ti piace cucinare ma stai ancora cercando una prelibatezza squisita, che si tratti di un budino o di uno spuntino, non cercare oltre queste gustose barrette! Con una base di avena a strati con burro di arachidi e cioccolato al centro e poi ricoperti di crumble, queste barrette sono deliziosamente moresche ma anche a basso contenuto di zucchero e calorie. Spuntano tutte le caselle salutari! 

Rende 9

Che cosa hai bisogno:

• 75 g SFC Porridge Avena
• 55g farina autolievitante
• Un pizzico di sale
• 60 ml di olio vegetale o di cocco
• 20ml Sciroppo d'acero SFC
• 100g cioccolato fondente
• 50 g Burro di arachidi al caramello salato SFC
• 1 pacchetto di tazze di burro di arachidi al cioccolato al latte SFC

Come realizzarli:

1. In una ciotola, mescola il tuo Porridge Oats, farina, sale, olio e Sciroppo d'acero in una ciotola e mescolare accuratamente. 

2. Foderare una teglia quadrata con carta da forno e versare due terzi del composto e premere bene fino a ricoprire il fondo fino ai bordi e formare uno strato sottile. Ora mettilo in frigo per 15 minuti a rassodare leggermente.

3. Ora a fuoco basso, scalda un po' d'acqua in una padella, fai saltare una ciotola sopra la padella (assicurati che l'acqua non bolle o tocchi direttamente la ciotola) e sciogli delicatamente il cioccolato nella ciotola, mescolando di tanto in tanto. 

4. Una volta che il cioccolato si è sciolto, spegni il fuoco e aggiungi il tuo Burro Di Arachidi Al Caramello Salato mescolando. Successivamente, mettere da parte la ciotola e lasciare raffreddare leggermente il composto di cioccolato e burro di arachidi.

5. Prendete la vostra teglia con il composto di avena dal frigo e versate il composto di cioccolato sopra lo strato di avena. 

6. Prendere il restante terzo del composto di avena e sbriciolarlo sopra il cioccolato e poi con un coltello tritare il Tazze Di Burro Di Arachidi e sbriciolate anche queste. 

7. Riponi lo stampo in frigorifero per almeno 1-4 ore per assicurarti che sia completamente rappreso prima di tagliare in 9 barrette usando un coltello.

8. Servi e buon appetito! Il perfetto dolcetto senza cottura!

Calorie e macro per barretta:

218 calorie

Carboidrati 18g

15g grasso

Proteine ​​4g

Se fai queste deliziose barrette d'avena a casa, non dimenticare di scattare una foto e taggarci sui nostri canali social, ci piacerebbe vedere!