Oreo Proteina Avena

Overnight Avena Oreo

Non puoi battere una grande ciotola di avena, vero?! Questi sono deliziosamente cremosi senza la panna! Invece usiamo il nostro diario gratuito, zero calorie crema alla vaniglia e insaporisci con il nostro zero calorie, senza zucchero Impasto per biscotti Barista Coffee Sciroppo e il risultato è epico! Questa è la colazione perfetta per iniziare la giornata, alimentando il tuo corpo nel miglior modo possibile sia che tu stia andando in palestra, abbia una lunga giornata di lavoro o sia fuori a divertirti!

Serve 1

Cosa ti servirà per il porridge:

• 45g SFC Porridge Avena
• 200 ml di latte di mandorle o Figure minori latte d'avena
• 50 ml SFC crema alla vaniglia
• 1/2 misurino (15 g) di polvere proteica alla vaniglia
• 20 ml SFC Impasto per biscotti Barista Coffee Sciroppo

Cosa ti servirà per i condimenti:

• 1/2 banana media
• Cucchiaio di yogurt naturale senza grassi
• 10 g SFC Duo Chocaholic Diffusione
• 1.5 biscotti Oreo
• 1/2 un SFC Barretta Biscotti e Crema Skinny

Come fare:

1. Aggiungi il tuo porridge di avena, latte e crema alla vaniglia in una casseruola e scaldare a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto fino a quando l'avena non ha assorbito tutto il liquido e il porridge è denso e cremoso. Basso e lento è la chiave! 

2. In una ciotolina, aggiungi le proteine ​​in polvere e un cucchiaio di acqua e mescola accuratamente fino ad ottenere una pasta

3. Aggiungi la pasta proteica al porridge insieme al Impasto per biscotti Barista Coffee Sciroppo e mescolare fino a quando non è ben amalgamato

4. Versa il porridge in una ciotola per la colazione, affetta la banana e aggiungila sopra

5. Metti lo yogurt sopra il porridge prima di versarlo sullo zucchero a velo Cioccolato Duo Spread

6. Ora sbriciolate sopra un biscotto oreo, poi affettate lo zucchero a velo Barretta Biscotti e Crema Skinny e aggiungi anche questo sopra il porridge

7. Infine sbriciola l'altra metà di un oreo sulla tua banana e voilà! Hai il porridge proteico oreo perfetto!

Calorie e macro:

560 calorie

Carboidrati 74g

19g grasso

Proteine ​​25g 

Se ricrei questa ciotola di porridge a casa, non dimenticare di scattare una foto e taggarci sui social media! Ci piacerebbe vedere!