Mug Cake vegana ricca di cioccolato e lamponi

Torta vegana in tazza

Se stai cercando una torta al cioccolato ricca e vellutata con gocce di cioccolato fuso e la dolce sapidità dei lamponi, allora questa ricetta fa per te! Questa torta si scioglie in bocca, ha un sapore così lussuoso e richiede meno di 2 minuti nel microonde! Non sapresti mai che è vegano e non sapresti mai che è a basso contenuto di calorie e anche a basso contenuto di zuccheri! Una ricetta vincente per chi ama il cioccolato ma cerca anche di essere sano! 

Serve 1

Che cosa hai bisogno:

• 20g farina autolievitante
• 10g cacao in polvere
• 1tsp lievito in polvere
• 20ml Sciroppo d'acero SFC
• 10 ml di olio di cocco fuso
• 30ml Figure minori latte d'avena
• 20 g di gocce di cioccolato fondente (assicurati che siano vegani!)
• 10 lamponi freschi
• 20ml Sciroppo di lamponi al cioccolato bianco SFC
• 3g zucchero a velo

Come fare:

1. Prendi una tazza adatta al microonde e aggiungi la farina, il cacao in polvere e il lievito, mescolando il tutto

2. Ora aggiungi il tuo Sciroppo d'acero, olio di cocco, latte d'avena, gocce di cioccolato fondente e metà dei lamponi, mescolando bene fino a completo assorbimento

3. Ora aggiungi il resto dei lamponi sulla parte superiore del preparato per mug cake e premi delicatamente

4. Forno a microonde in alto per 1-2 minuti fino a quando la torta è soffice e si staccherà dall'interno della tazza

5. Una volta cotti, conditeli sopra il vostro Sciroppo Di Lamponi Al Cioccolato Bianco e spolverizzate con zucchero a velo, prima di immergervi con un cucchiaio!

Calorie e macro:

324 calorie
Carboidrati 27g
20g grasso
Proteine ​​6g

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