Barrette vegane per la colazione alle fragole

Barrette vegane per la colazione alla fragola Ricetta

Queste deliziose barrette per la colazione sono aromatizzate con il nostro zero calorie, zero zucchero Sciroppo di caffè barista alla vaniglia francese dando la giusta quantità di dolcezza e riempito con il nostro 92% in meno di zucchero Marmellata di fragole e tante deliziose fragole fresche. Perfetti come prima cosa al mattino per prepararti alla giornata o da gustare come spuntino squisito, anche i bambini li adoreranno! Sono a basso contenuto di zucchero e ne contengono uno dei tuoi cinque al giorno! Perfetto! 

Fa 9 bar

Che cosa hai bisogno:

• 165g farina autolievitante
• 110g avena
• 1.5 cucchiai di semi di lino
• Olio di cocco 135ml
• 20ml Caffè francese alla vaniglia Baristae Sciroppo
• 100 g SFC Marmellata di fragole
• 220 g di fragole fresche

Come fare:

1. Preriscaldare il forno a 180 gradi ventilato e foderare una teglia quadrata con carta da forno
2. Prendi i semi di lino in una piccola ciotola, aggiungi 4 cucchiai d'acqua, mescola bene e lascia riposare per 5 minuti fino a quando non diventa più simile a una pasta 
3. Ora in una grande ciotola, aggiungi l'olio di cocco, i semi di lino e Sciroppo di caffè barista alla vaniglia francese insieme e mescolare, prima di aggiungere la farina e l'avena e mescolare fino a quando non sono completamente combinati
4. Prendi due terzi del composto di avena e premilo sul fondo della teglia, distribuendolo il più uniformemente possibile
5. Ora diffondi il tuo Marmellata di fragole su tutta la base e tagliare a cubetti tutte le fragole e distribuirle uniformemente su tutta la parte superiore della marmellata
6. Guarnire le fragole con il restante composto di avena, sbriciolandolo prima di schiacciarlo delicatamente. Questa parte non ha bisogno di essere ordinata!
7. Cuocere in forno per 20-25 minuti fino a cottura e poi lasciare raffreddare completamente nello stampo
8. Tagliate le vostre barrette in 9 pezzi singoli, servite e buon appetito!

Calorie e macro:

249 calorie

Carboidrati 25g

16g grasso

Proteine ​​4g

Se prepari queste deliziose barrette vegane per la colazione alle fragole a casa, assicurati di scattare una foto e taggarci! Ci piacerebbe vedere!